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頭痛のタイプ とは?アナタの頭痛は、どのタイプか確認して適切な対応を!

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頭痛のタイプ や原因がいくつかあること、ご存知ですか? 頭痛に悩んでいる人は多いのですが、その割に頭痛への理解は乏しい人は多いかもしれません。頭痛のタイプとその原因については様々です。頭痛のタイプによって適切な対応策をとることが重要です。この記事では、頭痛のタイプ、原因、対策等について詳しく説明します。
 
 

頭痛のタイプ:原因はさまざま

頭痛が起こる原因って、そもそもどんなものでしょう? いくつか代表的なものをあげてみました。経験的にご存知かもしれません。
 

生理(月経前や月経中)

環境(人ごみや換気の悪い場所にいたとき)

睡眠(寝不足もしくは寝過ぎ)

天候(急な気温の変化や過剰な湿度など)

飲食物(アルコールや冷たい食べ物)

緊張(疲れや人間関係のストレス)

病気(発熱時など)

 
どうですか? 女性なら思い当たることだらけですよね。風邪じゃなくても頭が痛くなる原因はたくさんあるのです。
 
 

日常的な頭痛のタイプには3つのパターンがある

 
意外かもしれませんが、実は頭痛にもタイプがあります。
 
1. 緊張型頭痛
 
2. 偏頭痛
 
3. 群発頭痛
 
このなかで、男女問わず一番多いのは「緊張型頭痛」です。「偏頭痛」は女性に多く、「群発頭痛」は男性に多いといわれています。また、「緊張型頭痛」と「偏頭痛」が混在する人もいます。それぞれの特徴を詳しく見ていきましょう。
 
 

頭痛のタイプ:性別&年齢を問わず多い「緊張型頭痛」

 
以下の項目に当てはまるなら、あなたの頭痛は「緊張型頭痛」です。長時間のデスクワークやパソコン作業のあと、特に起こりやすいともいわれています。
 

後頭部から締めつけられるように痛む

軽いめまいがある

首や肩のこりがある

 
「緊張型頭痛」の別名は「肩こり頭痛」。首や肩の血行が悪くなり栄養や酸素が十分に行きわたらなくなって、首や肩の筋肉が緊張したり、老廃物が排出されずに溜まったりといった状態になって、神経を圧迫することで、緊張型頭痛は起こります。「ストレッチをする」「温める」「マッサージをする」などの対策が有効です。
 
 

頭痛のタイプ:吐き気が起こるほどガンガン痛む「偏頭痛」

 
とくに女性に多い「偏頭痛」。以下の項目をチェックしてみましょう。
 

ズキズキと脈を打つように痛む

頭や身体を動かすとガンガン響く

片側だけ偏ったような痛みが響く

 
「偏頭痛」は、吐き気まで伴うこともある、とてもつらい痛みです。詳しい原因はよくわかっていませんが、女性ホルモンの影響で頭がい骨内の血管が広がって、炎症を起こしているためだと考えられています。緊張型頭痛と違って、マッサージや入浴、温めるような行為は厳禁。かえって痛みがひどくなります。「痛む部分を冷やす」「できれば横になって休む」などを心がけましょう。
 
 

頭痛のタイプ:男性でひどい頭痛の人は「群発頭痛」かも

 
30歳前後の男性によく起こるのが「群発頭痛」です。季節の変わり目などに目の奥に激痛が走ることが特徴です。なかには睡眠中に症状が現れる人もいたり、痛すぎて壁に頭を打ちつける人もいたりなどなど、とても激しい痛みをともないます。以下の項目をチェックしてみましょう。
 

目の奥をえぐられるように激しく痛む

1~2か月の間、毎日痛みが出る

1~2時間ほどで治まる

 
群発性頭痛への効果的な対応策は、残念ながら今のところないようです。専門医に相談して鎮痛薬を処方してもらうのがいちばんです。また、症状が出ている期間は、喫煙はもとより飲酒もやめたほうがいいでしょう。
 
 

頭痛のタイプ :頭痛外来の受診を!

 
いずれにしても、頭痛があまりに長びくようなら、専門医に相談するのがいちばん。最近は「頭痛専門クリニック(頭痛外来)」も各地に多くありますから、ぜひ足を運んでみましょう。また、頭痛のなかには、くも膜下出血や脳腫瘍など、深刻な病気が隠れている場合もあります(二次性頭痛)。今まで経験したことのない頭痛や、手足のしびれ、激しいおう吐などを伴う痛みのときは、ためらわず一刻も早く病院を受診しましょう。
 
 

頭痛に関連する記事のご紹介

頭痛の症状に関連する記事としては、以下のようなものがありますので、参考にして頂ければ幸いです。
 
緊張型頭痛について説明した 「締め付けられるような痛みを感じる緊張型頭痛とは」
 
後頭部の頭痛について説明した 「後頭部の頭痛:ズキズキ痛む頭痛の原因と対策法とは?」
 
頭痛による吐き気について説明した 「頭痛による吐き気…症状別に考えられる原因と対策法とは」
 
目の奥が痛い頭痛について説明した 「目の奥が痛い頭痛はアルコールや煙草が原因?群発頭痛とは?」
 
こめかみからくる頭痛について説明した 「右と左で原因が違う…こめかみからくる頭痛の予防法」
 
肩こりからくる頭痛について説明した 「肩こりからくる頭痛はカラダからのSOS!?肩こりと頭痛の関係は?」
 
偏頭痛の症状について説明した 「偏頭痛の症状と似ている病気とは?どんな事に注意すればいい?」
 
頭痛をともなう病気について説明した 「頭痛をともなう病気とは?突如襲いかかる様々な疾患について解説」
 
なんとなくだるくて、頭痛がすることはありませんか?そんな不調について説明した 「プチ不調の改善法とは?女性が訴えるプチ不調をどうする?」
 
頭痛の種類について説明した 「頭痛の種類についてご存知ですか? 重大な疾患が隠れていたら大変!」

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